Stage
TAI CHI CHUAN
31 janvier 2021

Apprentissage des Bases
Remise à niveau
Venez approfondir le taichichuan : l'art du mouvement pour retrouver son équilibre.

Avec
Liliane PELLE et/ou Frédéric CARLINI
Enseignant.e de TAI CHI CHUAN et QI GONG au Dojo Lyon Masséna
LIEU: DOJO LYON MASSÉNA
88 rue Masséna, Lyon 6ème
Métro : MASSÉNA, BROTTEAUX ou PART DIEU.
Horaires : 10 h 00 à 17 h 00
Tarifs : 55 € (40 € pratiquant(e)s du dojo)
Réservation conseillée car places limitées
En ligne, au Dojo
Stage accessible aux pratiquant(e)s de Tai Chi Chuan débutant.es désirant revoir les bases fondamentales, ainsi qu’aux personnes extérieures et pratiquant.es de Qi Gong et d’arts martiaux, désirant découvrir le tai chi chuan ou intégrer les cours de Tai Chi Chuan en 1ère année
Le stage sera maintenu sous réserve que les restrictions sanitaires le permettent, inscrivez-vous en ligne ou directement au Dojo Masséna et vous recevrez un e-mail si nous devons annuler le stage.
Programme :
• Technique de respiration.
• Exercice de coordination.
• Taichichuan le lâcher-prise en mouvement.
• Apprentissage des premiers mouvements de la forme.
• Notion philosophique et historique du Tai Chi Chuan.
Apport :
• Se mouvoir sans force
• Mise en harmonie du corps et de l'esprit
• Libération des tensions
• Gestion du stress
Tenue pour le stage :
• Pour les personnes extérieures: Tenue de sport avec bas de survêtement, t-shirt, sweat, chaussettes ou pieds nus (pratique sur un tatami).
• Pour les pratiquant(e)s du dojo : tenue habituelle de pratique en tai chi chuan.
• chaussons ou tongs pour aller des vestiaires au lieu de pratique appelé tatami et pour se déplacer dans le Dojo.
Pratique :
• la pause déjeuner se fera vers 12h30 et le stage reprendra à 14h00.
• possibilité de manger sur place (réfrigérateur, micro-ondes et bouilloire).
Le stage sera maintenu sous réserve que les restrictions sanitaires le permettent, inscrivez-vous en ligne ou directement au Dojo Masséna et vous recevrez un e-mail si nous devons annuler le stage.
