Respiration Alignement Ancrage : un temps pour revoir l’essentiel et retrouver un geste fluide

PRÉ-INSCRIPTION ET RÉSERVATION DIRECTEMENT AU DOJO MASSENA LYON

Ce stage de remise à niveau en Qigong propose un retour aux fondamentaux. Pendant 3 heures, nous revisitons le souffle, la posture et les enchaînements clés afin de réaccorder le corps et l’intention.

Le rythme est calme, accessible à tou·tes, avec des explications et des temps de pratique guidée.

Un stage pour tous les niveaux
Notre stage s'adresse à un large éventail de personnes :
- Aux débutant·es désireux d'explorer cet art ancestral
- Aux pratiquant·es souhaitant consolider leurs bases
- Aux élèves déjà inscrit·es, quel que soit leur niveau, cherchant à approfondir leur pratique
- Aux pratiquant.es de Tai Chi Chuan et d'autres arts martiaux, curieux de découvrir le Qi Gong
- À toute personne aspirant à un mieux-être global

Pourquoi participer à ce stage ?
1. Renforcer vos fondamentaux : Que vous débutiez ou pratiquiez depuis longtemps, revenir aux bases est toujours bénéfique
2. Approfondir votre pratique : Découvrez de nouvelles nuances dans les mouvements que vous connaissez déjà
3. Échanger avec d'autres : Profitez de l'énergie du groupe pour enrichir votre expérience

Notre approche pédagogique

Nos ateliers sont conçus pour s'adapter à tous les niveaux :
-Révision et approfondissement des mouvements de base
-Exploration des principes fondamentaux du Qi Gong
-Pratique de séquences adaptées à chaque niveau

Les bienfaits du Qi Gong, quel que soit votre niveau
1. Une gestion du stress améliorée
2.Un renforcement de l'équilibre et de la coordination
3.Une amélioration de la circulation énergétique
4.Un développement de la concentration et de la présence

Pourquoi choisir nos ateliers ?
- Un enseignement authentique, respectueux de la tradition
- Une équipe expérimentée, capable de s'adapter à tous les niveaux
- Un cadre bienveillant favorisant l'apprentissage
- L'opportunité d'approfondir votre pratique

Que vous soyez un·e élève régulier·ère cherchant à intensifier votre pratique, ou nouvellement intéressé·e par le Qi gong, ce stage est fait pour vous.

Chaque participant·e trouvera matière à progresser et à s'épanouir.

Rejoignez-nous pour ces ateliers et franchissez une nouvelle étape dans votre pratique du Qi Gong.

Le nombre de places est limité pour garantir un accompagnement personnalisé.

Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, contactez-nous.

PRÉ-INSCRIPTION ET RÉSERVATION DIRECTEMENT AU DOJO MASSENA LYON

Les ateliers sont accessibles en inscription préalable obligatoire auprès de l’accueil du Dojo Lyon Masséna, ils seront maintenus s'il y a assez de d’inscriptions.
Vous serez prévenu-es par e-mail en cas d’annulation.

Tenue pour le stage :
•    Pour les personnes extérieures : Tenue de sport avec bas de survêtement, t-shirt, sweat, chaussettes ou pieds nus (pratique sur un tatami).
•    Pour les pratiquant(e)s du dojo : tenue habituelle de pratique en qi gong.
•    chaussons ou tongs pour aller des vestiaires au lieu de pratique appelé tatami et pour se déplacer dans le Dojo.