POUR ALLER PLUS LOIN

HAO CHUAN

Unique à Lyon

Le Hao Chuan (Hua Quan) est un des arts du poing d’origine chinoise qui influença le plus la pratique et la création du Tai chi chuan (taijiquan).

Il faut savoir que  la pratique et l’appellation de ce que l’on appelle aujourd’hui tai chi chuan ne remonte qu’aux années 1700-1800.

Le tai chi chuan tel que nous le connaissons a été influencé par différents courants : martiaux, philosophiques, énergétique et médical chinois, pour arriver à ce que les chinois appellent la "boxe du faîte suprême" et que nous connaissons comme Tai chi chuan.

Hao chuan est donc le courant principal martial qui influença le taichichuan.

Hao Chuan ou Hua Quan  peut se traduire par : boxe molle, boxe relaxée, boxe d’esquive ou boxe comme du coton, mais le plus adapté sera la "Boxe de la transformation ou du changement".

Elle avait comme principe des mouvements circulaires, fluides, naturels et relaxés.

Cette relaxation est très rarement pratiquée et abordée dans l’univers des arts martiaux car apparemment jugée non efficace au premier abord, mais très rapidement le pratiquant s’aperçoit qu’en restant détendu et relâché le mouvement devient naturel et spontané.

Le Hao chuan est parfois plus facilement défini comme le coté auto ou self-défense du Tai chi chuan, mais vous allez voir que cela va beaucoup plus loin.

Dans le hao chuan on retrouve les différents aspects des arts martiaux traditionnels :

. Les stratégies et les philosophies de combat

. L’interprétation du langage corporel et la détection du micro-mouvement

. Les aspects psychologiques de toute forme de confrontation

. Le principe d’interception

. La mise en mouvement du corps

. La relaxation

. La complémentarité

. Le chemin de moindre résistance

Par le Hao Chuan, le pratiquant apprend à se relaxer n'importe où, n'importe quand et qu'importe la situation.

Les exercices répétés, permettent de créer la connexion entre le corps et l'esprit et de supprimer les réflexes primaires de peur.

Dans le Hao Chuan, le pratiquant apprend à produire le mouvement grâce au mouvement de son partenaire plutôt que de chercher à le provoquer. Il doit laisser le corps choisir et trouver le chemin de moindre résistance. L’un des principes est d'encourager la créativité, la libre pensée et l’autonomie chez les pratiquant(e)s.

Les principes de base du Hao Chuan sont : le lâcher prise,  la conscience, la respiration, la relaxation, la fluidité et le mouvement induit.

La respiration est le principe primordial de la détente et du bien-être de la personne.

Pour conclure le hao chuan c’est : la continuité, s’appuyer sur le support, utiliser le point le plus fort sur le point le plus faible, le mouvement ondulatoire, le cercle, les spirales, les mouvements d’infini, le pendule, la respiration, la relaxation, le lâcher prise, la créativité, la conscience de l’action, l’interception et l’autonomie.

Le Hao Chuan, c’est l’efficacité, la simplicité, le bien-être, il n’y a pas de confrontation en Hao Chuan  et ni d’attaque, car le pratiquant ne bouge que si son partenaire bouge.

Le Hao Chuan est un art ancien adapté à notre monde moderne, son champ d’application va du domaine privé (avec soi-même, sa famille) que dans le domaine professionnel (management, relation avec ses collègues et dirigeants, gestion du client).

Venez découvrir le Hao Chuan pendant un de nos stages.

Le Hao Chuan est très complémentaire aux Tuishou, qui eux aussi se pratiquent en stage.

Le Hao Chuan est accessibles tous et toutes, de tout âge, de tout niveau du débutant aux pratiquants confirmés dans n’importe quel art martial.

Le pratiquer, c’est retrouver la voie de son essence par la Douceur, la Fluidité et le Mouvement. 

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